Dazu ist zu sagen dass meine Klimmzugleistung sehr variiert aber grundsätzlich be******en ist.


Latzug Maschine, enger Untergriff 50kgx12

Ich wiege 81kg

Andere daten:
Rudermaschine: 40kg x8
Bankdrücken (erstes Mal): 38kg (bin mir sicher da bin ich in 1-2 Wochen auf 45kg... Anfangsschub ist wegen der Gewöhnung bei mir immer sehr groß.. aber wollte gestern nichts riskieren und das Ding auf meinen Kopf rasen lassen )