Zitat Zitat von Zaphod Beeblebrox
Meine Frage also: ist es aus regenerativen Gründen besser, im "höheren" Alter eine längere Pause zwischen den einzelnen Trainingstagen zu machen? Was sind eure Erfahrungen mit Regeneration?
Hallo,

bei uns im Studio trainieren viele die locker 10-15 Jahre älter sind als du und das täglich.
Die Frage ist was sind deine Ziele?
Was möchtest du erreichen? Muskelaufbau? Fitness? Herz Kreislauf Training oder nur ein gutes Gewissen ( ich mache Sport ).

Grüsse
KB