Zitat Zitat von kalli.hes
Das ist mir klar das man es nicht Kurweise zuführt, ich nehme es natürlich weiterhin.
Wollte etwas in Erfahrung bringen, was evtl di selbe wirkung hat, zb. weight gainer hab ich mir angelesen, soll die "perfekte Menge an Proteinen und Eiweissen" haben oder so... und da ich mich aber drüber hinaus nicht gut genug auskenne mit der Materie, frag ich nach

gruß
Und wo ist da Unterschied? Vergiss den Weight Gainer. Lies dich am besten im Ernährungsforum und daraus könntest auch guten EP erstellen