2 Hantel-Power

[Papiergewicht]

Er trainiert doch eh nur um den Frauen zu gefallen.

[$oNnY]

Er trainiert doch eh nur um den Frauen zu gefallen.

pscht

Also, könnte mir jemand einen kurzen,knackigen Plan kurz aufschreiben?

Meine Möglichkeiten sind halt:

2 KHs
Liegestütz
Sit-Ups
Laufen
Dann mehrere stramme, Gummibänder mit 2 Griffen (puh...Extender?...is jn altes Ding)


Joa...oder man holt sich eine Bank ind noch eine LH dazu.

Wäre echt dankbar für eine Hilfe...auch wenn ihr euch verarscht vorkommt

[greyhawk]

2 KHs

Wieviel Gewicht hast du da?

[henni123]

@Papiergewicht: Der Grund warum man trainiert sollte wohl jedem selbst überlassen sein !

@Sonny:
Sowas faules wie dich hab ich selten erlebt
Hier steht schon ein paar mal "LES DICH EIN !"
und du sagst "Also, könnte mir jemand einen kurzen,knackigen Plan kurz aufschreiben?"

Such den Fehler !

aber da ich ja trotzdem helfe hab ich nun folgende Frage:

Wieviel Geld würdest du in zusätzliches Trainingsmaterial investieren??
Danach reden wir weiter !!!

[drace]

Da erreichst du nur durch bloßes Hantel anschauen schon mehr.
Suche nach "Wkm".