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Also ich muss auch sagen rein rechnerisch ist es für mich günstiger zu meiner normalen Ernährung Proteinpulver und Aminos bzw. BCAA's zu schlucken um einen konstant hohen Aminosäurenspiegel täglich zu halten.
Außerdem kann ich das meiste Zeug kaum noch runterwürgen wie z.B. Quark und Hüttenkäse!!
Putenfleisch etc. ist auf dauer zu teuer für mein schmales Budget
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60-kg-Experte/in
BCAA's sind Quatsch.. wie oft noch ??
Sind in einer Diät vllt sinnvoll !
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75-kg-Experte/in
 Zitat von henni123
BCAA's sind Quatsch.. wie oft noch ??
Sind in einer Diät vllt sinnvoll !
Sie sind wichtig zum Erhalt der Muskulatur gerade in der Diät !
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darauf können wir uns einigen,aber zum muskelaufbau sind sie rausgeworfenes Geld !!
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60-kg-Experte/in
Ja inne Diät sind sie schon sinnvoll hab ich ja auch geschrieben..
aber beim Muskelaufbau bzw in der Massephase
hast du sooooooooooovieeeeeeeele Möglichenkeiten dir Unmengen an Eiweiß reinzuschaufeln & in gutem Whey sind genügend BCAA'S drin
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hungrig
Stichwort "Diät": Sind BCAA-Tabletten überhaupt günstiger als ein gutes Isolat-Proteinpulver (bei der gleichen Menge an Eiweiß)?
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