2 Hantel-Power

[unequipped]

Nach all dem geflame, will ich sagen, dass mein Arbeitsweg 1 1/2 Stunden beansprucht.

Da ich sowieso 150 Euro!!!! für ein Zugticket im Monat ausgeben muss, bleibt nicht mehr viel für ein Studio, da sie hier bei uns sehr teuer sind.


Hatte auch überlegt eine Bank von Otto oder Quelle zu holen, aber die schauen mir etwas zu "klapprig" aus.


Und mit Muskelprotz werden hat das alles nichts zu tun.
Ich bin 1,97m groß...bin schon sportlich gebaut...aber es war schon mal "mehr".

Und das will ich eben wieder etwas erreichen.
Mich wohl fühlen.

Ich war kein Muskelprotz...jedoch konnte man schon Ergebnisse erkennen.

Jetzt war halt meine Frage, ob es möglich ist...mit einfachen Mitteln und eventuell zu gekauften Hanteln etc.

Einfach wieder Power im Hintern...etwas in den Armen...in der Brust.
Da ich jeden Tag nur im Büro hänge, komm ich mir JETZT schon vor wie ein Oppa abends.

wenn ca. 4 stunden jeden tag für die fahrerei draufgehen, bist du natürlich entschuldigt. dann versuch halt, dir einen plan für das training zu hause aufzustellen.
allerdings bin ich während meiner lehre auch jeden tag ca. 3 stunden unterwegs gewesen (köln - mönchengladbach)

"cross fit" wäre vielleicht auch eine - auf keinen fall schlechte - möglichkeit. man muß nicht unbedingt das typische bb-training betreiben, um eine kante zu werden. dreimal pro woche 1 1/2 stunden mußt du aber schon einplanen, - allerdings dann eben zu hause und umgebung.

viele vergessen auch, daß es nicht nur studios gibt. je nach art des sportvereins, gibt es dort auch gute möglichkeiten des trainings.

[Pz1337]

- lokaler Sportverein
- gebrauchte Hantelbank (<100€)

[Batista123]

hmm.. wenn du dickere arme haben willst, kannst du ja uahc einfach mehr essen... dein körper wird dann nhalt nicht muskulöser sondern "schwabbliger", aber denn effekt der dicken arme hättest du trotzdem erreicht...

aber im ernst: kauf dir eine ablage/ rack und eine bank, dazu noch eine langhantel und gewichte... entweder du schaust auf ebay, dort bekommst du wahrscheinlich was bracuhbares um so ca.250 euro, oder du kaufst es dir neu, dann musst du halt mit so ca. 450 euro rechnen... aber bedenke, du wirst diese geräte über jahre hinweg haben, vielleicht sogar ein leben lang und du musst nie wieder ein studio betreten... also wenn dir der sport wichtig ist, dann kauf dir das equipment, ansonsten such dir einen anderen sport, und vergiss diene freundin.. mach was gut für DICH ist

[$oNnY]

Erstmal danke für die netten Ratschläge...geht doch


Was wird hier von so einem Gerät gehalten?


schaut recht wacklig aus, gell?

[DerFrank78]

Link funktioniert leider nicht, zumindest bei mir.


edit... Ach jetz doch

[$oNnY]

Bei wem es nicht funzt:

www.ebay.de

Hantelbank eingeben und das 1 Angebot...99€

edit: argh

[DerFrank78]

[http://cgi.ebay.de/Powerline-Power-R...1%7C240%3A1318

zusammen mit

http://cgi.ebay.de/TECHNOGYM-HANTELB...1%7C240%3A1318

wäre optimal aber auch ein wenig teuer. Nur so als Beispiel. Eine gute und kostengünstige Alternative wäre...

http://cgi.ebay.de/HANTELBANK-m-Abla...1%7C240%3A1307

Das Gerät das du dir ausgesuchst hast sieht wirklich arg wackelig aus. Ist für meinen Geschmack auch zuviel Firlefanz dran den du gar nicht brauchst.

[$oNnY]

Ok, denke nich dass ich dafür platz hätte xD


Wieso nicht eine Bank mit Ablage?
Die Klimmzugstange is natürlich nice...aber mh...