darauf können wir uns einigen,aber zum muskelaufbau sind sie rausgeworfenes Geld !!
Ja inne Diät sind sie schon sinnvoll hab ich ja auch geschrieben.. aber beim Muskelaufbau bzw in der Massephase hast du sooooooooooovieeeeeeeele Möglichenkeiten dir Unmengen an Eiweiß reinzuschaufeln & in gutem Whey sind genügend BCAA'S drin
Stichwort "Diät": Sind BCAA-Tabletten überhaupt günstiger als ein gutes Isolat-Proteinpulver (bei der gleichen Menge an Eiweiß)?
schon mal BCAA`s VOR einem (am effektivsten Cardio) Training genommen... wenn´s GUTE BCAA´s sind wird *jeder* eine Wirkung verspüren... und sicherlich sollten es Kapseln sein... oder gar Pulver... und natürlich können einem BCAA`s *keine* Muskelberge wachsen lassen, jedoch spürbar das Trainingsvolumen (besonder´s beim cardion) erhöhen...
*keep on pumping clean* gruß de micha
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