Gainer mit Hafer statt Malto/Dextro - was ist davon zu halten?

[iron-maiden]

wo ist der große unterschied wenn ich mein pwn shake mit malto und whey selber mache, im vergleich zu nem gainer mit schnellen kh und ew?

[Juju90210]

wo ist der große unterschied wenn ich mein pwn shake mit malto und whey selber mache, im vergleich zu nem gainer mit schnellen kh und ew?

Der fertig Gainer hat einfach Zucker. Ansonsten macht einfach der Preis den Unterschied.

Darum gehts hier aber nicht. Es geht um Gainer mit slow Carbs. Für PWN suboptimal.

[henni123]

Selbermixxen ist vom Preis her nicht zu schlagen.
5kg Haferflocken 5 Euro
2kg billiges MKP 20 Euro

7kg bester Weight Gainer

[Juju90210]

Selbermixxen ist vom Preis her nicht zu schlagen.
5kg Haferflocken 5 Euro
2kg billiges MKP 20 Euro

7kg bester Weight Gainer

Jopp^^ Ich nehm aber schon etwas teures Whey/Soja Iso Prot.
Außerdem kommen noch ein paar hundert Gramm Nüsse/Kerne dazu.

5kg Haferflocken
3kg Whey ISO/Soja ISO
500g "Vital Nuss und Kerne Mix"

ca. 60€ für 8,5kg Über-Gainer^^

[M.T Iron]

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