Finger schmerzen beim Kreuzheben

[Hiroshige]

Seh ich ganz anders.
Die Unterarme und Griffkraft werden auch mit Zughilfen beansprucht.

Sicher aber nicht in dem maße wie ohne. Und gerade bei den in diesem Fall angesprochenen Gewichten ist es noch durchaus möglich ohne auszukommen.

[Kraftfanadi]

Sicher aber nicht in dem maße wie ohne. Und gerade bei den in diesem Fall angesprochenen Gewichten ist es noch durchaus möglich ohne auszukommen.

Man ist doch nur so stark wie es das schwächste Glied in der Kette zulässt.
Wenn er nicht grad auf KDK Wettkämpfe geht,ist es doch piep egal ob er mit Zughilfen Trainiert!
wenn mich meine Leistung im Kreuzheben wegen ein paar Zughilfen nach oben bringen,dann nehm ich die auch.
Ausserdem heisst die Übung Kreuzheben und nicht ich versuche die Hände zu zuhalten!

[Hiroshige]

Man ist doch nur so stark wie es das schwächste Glied in der Kette zulässt.
Wenn er nicht grad auf KDK Wettkämpfe geht,ist es doch piep egal ob er mit Zughilfen Trainiert!
wenn mich meine Leistung im Kreuzheben wegen ein paar Zughilfen nach oben bringen,dann nehm ich die auch.

Das ist aber beim Gewicht des Themenserstllers nichts anderes, als wenn ich mir möglichst viel beim Bankdrücken drauflege und mein Trainingsparter eigentlich sein Rückenprogramm macht. Das ganze nennt sich nicht umsonst Wiederstandstraining.

Ich bin ja nicht gegen Zughilfen, aber wenn ein Anfänger damit anfängt halte ich dies für wenig sinnvoll, genauso wie das benutzen eines Gürtels.

[Kraftfanadi]

Das ist aber beim Gewicht des Themenserstllers nichts anderes, als wenn ich mir möglichst viel beim Bankdrücken drauflege und mein Trainingsparter eigentlich sein Rückenprogramm macht. Das ganze nennt sich nicht umsonst Wiederstandstraining.

Ich bin ja nicht gegen Zughilfen, aber wenn ein Anfänger damit anfängt halte ich dies für wenig sinnvoll, genauso wie das benutzen eines Gürtels.

Das Kreuzheben scheitert ja an Ihm selber,also an dem aufgehen der Hand.
Grad wenn man anfängt bei der WH schwitzige Hände zu bekommen...
Dann ist Wiederstandstrainings auch nur halb sach.
Und mitm Gürtel zu trainieren,warum nicht.Wenn es einem beim Kreuzheben oder Kniebeugen was bringt,ist ja ähnlich wie bandagieren.
Wobei ich Kniebeugen mit Stangenpolster total ..... finde.
Aber wenn man damit klar kommt und nicht auf ein Wettkampf muss

[Kraftfanadi]

Gut,ich bin da anderer Meinung...
Ich betracht die Übung Kreuzheben als die Übung wo ich Gewicht machen will.
Und wie der Name schon sagt,Kreuzheben=unterer Rücken,Beine,oberer Rücken.
Da sind schwache Hände 5 Rangig,weil sie mich zum stagnieren bringen.
Genau wie bei Klimmzügen,wenn die Hände nicht wollen,Zughilfe ran.
Möchte mir doch nicht ständig ein Kopf machen ob nun die Hände aufgehen oder nicht.Ob Anfänger oder alter Hase

[-theANIMAL-]

Gut,ich bin da anderer Meinung...
Ich betracht die Übung Kreuzheben als die Übung wo ich Gewicht machen will.
Und wie der Name schon sagt,Kreuzheben=unterer Rücken,Beine,oberer Rücken.
Da sind schwache Hände 5 Rangig,weil sie mich zum stagnieren bringen.
Genau wie bei Klimmzügen,wenn die Hände nicht wollen,Zughilfe ran.
Möchte mir doch nicht ständig ein Kopf machen ob nun die Hände aufgehen oder nicht.Ob Anfänger oder alter Hase

Das trennt dich von einen Power-Builder.

Ein Power-Builder will auch Kraft in den Unterarmen haben


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[Kraftfanadi]

Das trennt dich von einen Power-Builder.

Ein Power-Builder will auch Kraft in den Unterarmen haben


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

Krusch,eines Tages gibts auch ein Video von mir beim Rücken Tag
Dann siehste starke Unterarm

[The Wicker Man]

Man ist doch nur so stark wie es das schwächste Glied in der Kette zulässt.
Wenn er nicht grad auf KDK Wettkämpfe geht,ist es doch piep egal ob er mit Zughilfen Trainiert!
wenn mich meine Leistung im Kreuzheben wegen ein paar Zughilfen nach oben bringen,dann nehm ich die auch.
Ausserdem heisst die Übung Kreuzheben und nicht ich versuche die Hände zu zuhalten!

Schon mal auf das Gewicht beim KH des TE´s geschaut? Wofür soll man bei 60 kg Zughilfen benutzen? Das Problem löst sich wahrscheinlich bei gescheitem Training innerhalb weniger Wochen...