Gut,ich bin da anderer Meinung...
Ich betracht die Übung Kreuzheben als die Übung wo ich Gewicht machen will.
Und wie der Name schon sagt,Kreuzheben=unterer Rücken,Beine,oberer Rücken.
Da sind schwache Hände 5 Rangig,weil sie mich zum stagnieren bringen.
Genau wie bei Klimmzügen,wenn die Hände nicht wollen,Zughilfe ran.
Möchte mir doch nicht ständig ein Kopf machen ob nun die Hände aufgehen oder nicht.Ob Anfänger oder alter Hase
Das trennt dich von einen Power-Builder.
Ein Power-Builder will auch Kraft in den Unterarmen haben
Zitat von Kraftfanadi
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