werde verlacht! defi jetzt?

[Dreamer001]

Hallo,

erstmal wäre es gut wenn du ein Foto herzeigen würdest.


Ich sage mal so, 20%kfa sind ja nicht so viel und ein 44er arm bei deiner Größe muss sehr muskulös aussehen.


Falls du wirklich so große Komplexe hast, dann beweise ihnen mal deine Kraft, nimm eine Klassenkameradin von dir und mach Bankdrücken mit ihr und dann kannst ja fragen ob das alles nur Fett sei?

[Biber BOSS]

naja, was heißt große komplexe, es nervt nur einfach ständig so sch.eiße vollgeblubbert zu werden. was zum teufel soll das?

[UnRe4L]

n ernste frage:

Was bringt dir ein dicker 45er speckarm? Kenne alte Frauen die das auch geschafft haben ohne zu trainieren.
und 93kg bei 173... da wird natural ordentlich fett sein, kenne das prob klein zu sein. 15kg werden da bestimmt weg müssen bis du bei 13% bist, vllt etwas weniger.

Mein rat: Mach die defi und im anschluss komm nie mehr über 15%. Ist sehr gut zum aufbauen und bei mir z.b. sieht man noch schemenhaft die bauchmuskeln.
20% Und mehr.... Hallo, das ist bb was wir machen. wir vollen nicht fett aussehen, massephasen sind natural mmn. ehh sinnlos. Ist es nur sinnloses vollfressen.

[musclemaaaan]

foto

ansonsten kommen wir hier nich weiter

[Sanchez D.]

Falls du wirklich so große Komplexe hast, dann beweise ihnen mal deine Kraft, nimm eine Klassenkameradin von dir und mach Bankdrücken mit ihr und dann kannst ja fragen ob das alles nur Fett sei?

Was ist das denn für eine peinliche Kindergarten Aktion?

Mach das bitte nicht!

[musclemaaaan]

Was ist das denn für eine peinliche Kindergarten Aktion?

Mach das bitte nicht!

haha jaaaaa

mach das bloß nich hahahah


ich denke 10 kilo abnehmen dann biste richtig sexy


-no homo-

[brossi84]

wenn die werte stimmen dann lass dich nich ärgern und mal im ernst frauen ist es eh egal wie hoch dein kf ist, den ist selbstvertrauen etc. viel wichtiger

und in deinem alter 44er mit 20 kf ist ja wohl locker in ordnung.... die dümmsten sprüche kommen immer von leuten die einfach nur neidig sind...

und wenn de anfang des jahres mit ner defi startes 6, 7 kg abnimmst sieht das schon recht ordentlich aus

hatte beim abi total unsportlich 15 punkte in sport bekommen und nach 3 jahren hartem training in der berufsschule ne verdammte 3... naja der lehrer war ne flachzange die ich locker umgepustet hätte!

[kezual]

und in deinem alter 44er mit 20 kf ist ja wohl locker in ordnung....

Ist nur die Frage ob es wirklich 20 sind oder nicht noch viel mehr.
Was lernen wir daraus. Muskeln kann man sich nicht anfressen.

Hatte auch schon paar Übergewichtige in meiner Schule damals aber dass die so gehänselt wurden...das ist schon krass. Das nächste mal zeigst du denen deine Push-Kraft und haust denen ein Puzzle ins Gesicht.
Was soll das denn.

[Biber BOSS]

so, da musste ich ja jetzt viel tadel von euch einstecken!

1) die rechner haben einen usb-port, man kann jedoch keine wechseldatenträger installieren. ich schreibe nähmlich von einem rechner fürs internet. ich werde jetzt solange hier im netz suchen bis ich ein bild gefunden habe das genau, GENAU aussieht wie ich, damit ihr ruhe gebt. und ich poste sicher nicht kein bild, weil ich angst habe kritisiert zu werden, denn dann hätte ich den ganzen thread nicht erstellt.

2) zu den leistungen: 50 kniebeuge oder so sind kein problem. mein gott, ich trainiere seit 6 jahren (wovon ich 2-3 in den sand gesetzt habe)! ich schaffe einen 30 kg konzentrationscurl mit langsamer ausführung (als bb) und ich schaffe z.B. 120 kg wadenheben sitzend! soviel dazu.

3) natürlich sehe ich muskulös aus, meinetwegen auch wie ein schrank. aber für leute die nicht trainieren und gerade für frauen sehe ich eben wohl nur fett aus. es geht mir hier auch nicht um die meinung der leute, die kommentare gehen mir halt einfach schlicht und ergreifend auf die nerven.

4) ich habe mich nicht fett gefressen für masse; mein körperfett betrug, als ich mit sport anfing 35%. ich habe mein körperfett reduziert.

[Krail]

Werfe mich mal eben in die Bresche. Meine Daten sind mit denen von BiberBoss durchaus vergleichbar: Bin selbst 173cm groß bei 85kg, ~18% Kfa und 43er OA.
Wäre also nicht unwahrscheinlich, wenn sich mein Anzeigebild und sein Aussehen ähneln.

Noch eine Gemeinsamkeit von BiberBoss und mir: Auch ich war einmal viel fetter als jetzt. Hab mit 14 Jahren untrainierte 90kg auf die Waage gebracht. Ich zweifle sogar nicht so sehr daran, dass ich kurzzeitig die 100kg Marke erreicht habe.
Irgendwann hab ich halt noch einen Wachstumsschub bekommen, der viel Energie gefressen hat, und ich habe das Internet für mich entdeckt. Im Gegenteil zur landläufigen Meinung haben mich die Pc-Games nicht fett gemacht sondern ganz im Gegenteil: Ich hatte keine Zeit mehr zu essen durch die Ablenkung
So etwas schlägt sich sicher auch auf das körperliche Erscheinungsbild, wenn man diese Fettdepots einmal hatte.
Mit Ende 16 hab ich dann mit dem Training angefangen. Dieses ist allerdings mehr ein Krafttraining als Bodybuilding im klassischen Sinne.

Jetzt warte ich halt noch auf die Meinung vom Threadersteller, in wie weit sich mein Bild und sein Aussehen ähneln.

@BiberBoss: Hab übrigens mal ein Bild von dir im Achtung-Bilder-Thread gesehen, da wo du ein schwarzes T-Shirt anhast. Bin mir ziemlich sicher, dass du das warst und ich jetzt nichts verwechsle. Darauf sahst du aber überhaupt nicht nach 20% kfa aus, eher viel weniger.

mfg