Amino vs Eiweiß

[Shin86]

Blödsinn, oder glaubst du ernsthaft, dass der Körper direkt die Proteine wieder benutzt?
Aminos werden einfach aufgenommen und zum benötigten Protein zusammengesetzt, Proteine werden erst in ihre Aminosäuren zerlegt um dann wieder neu/anders aufgebaut zu werden.

Aminos sparen also einen Schritt, ob das allerdings sinnvoll oder nötig ist sei mal dahingestellt

Blödsinn würd ich nicht sagen, da ich recht habe mit der Aussage das Aminos die Bausteine der Proteine sind und nicht andersrum.

Ich bin davon ausgegangen, dass in einem vernünftigem whey, das/die benötigten Proteine, welche direkt in den Muskel wandern, vorhhanden sind.

Wenn das nicht wahr ist, dass die Muskeln Proteine aufnehmen sondern ihre Bausteine, nämlich die Aminos, dann wiedersprichst du dir in deinem Post selbst.

Mfg Shin

[Mark83]

Ich bin davon ausgegangen, dass in einem vernünftigem whey, das/die benötigten Proteine, welche direkt in den Muskel wandern, vorhhanden sind.

Wenn das nicht wahr ist, dass die Muskeln Proteine aufnehmen sondern ihre Bausteine, nämlich die Aminos, dann wiedersprichst du dir in deinem Post selbst.

Bitte was?

[Manoah]

Bitte was?

Genau das hab ich mir auch gedacht...
Am besten nochmal ein wenig umformulieren

[Mark83]

Am besten nochmal ein wenig umformulieren

ich glaub ich steh aufm Schlauch, was umformulieren?

[Manoah]

ich glaub ich steh aufm Schlauch, was umformulieren?

Das was er geschrieben hat. Dachte mir es macht dann vielleicht mehr Sinn, oder bin ich jetzt der, der auf dem Schlauch steht?

[Kuldren]

Es ist genau andersrums.
Aminosäuren sind Bausteine der Proteine.

Somit wäre denke ich ein Whey besser, da es dir schneller die gewünschten Proteine liefert.
Die Aminos müssen erst vom Körper zusammengebaut werden.

Aber ob das eine wrklich besser als das andere ist, kann ich dir nicht beantworten.

Shin86 denkt wohl dass Aminos erst verarbeitet werden müssen und Proteine fertige "Produkte" sind die der Muskel direkt verwenden kann.


Was er ...

Ich bin davon ausgegangen, dass in einem vernünftigem whey, das/die benötigten Proteine, welche direkt in den Muskel wandern, vorhhanden sind.
...hier dann nochmal bestätigt

Und aufgrund seiner Annahme hier ...*:
Dass Proteine fertig (und ohne irgendwelche Zwischenschritte verwendet werden können) sind und Aminos erst zu Proteinen zusammen gebaut werden müssen

*...denkt er eben dass es sinnvoller wäre direkt Proteine zu nehmen anstatt Aminos

Weil Mark geschrieben hat dass es einen Schritt spart direkt Aminos zu verwenden, Shin86 aber denkt dass es eben einen Schritt mehr kosten würde (weil ja laut shin86s annahme Proteine schneller sind) meint er mark hätte sich widersprochen:

Wenn das nicht wahr ist, dass die Muskeln Proteine aufnehmen sondern ihre Bausteine, nämlich die Aminos, dann wiedersprichst du dir in deinem Post selbst.

FAZI
Shin86 glaubt:
Aminos->Proteine->Muskel
und somit wäre für ihn natürlich das Protein schneller als Aminos beim Muskel

Also hat Shin86 sich vertan und durch seine Widerspruchsaussage ein bisschen Verwirrung gestiftet.
Nun klarer?


Ich weiß Wikipedia ist nicht unbedingt DIE Quelle aber:

Der Begriff Aminosäuren wird häufig vereinfachend als Synonym für die proteinogenen Aminosäuren verwendet. Diese α-Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Bisher sind 22 proteinogene Aminosäuren bekannt, das Spektrum der Klasse der Aminosäuren geht aber weit über diese hinaus. So sind bisher 250 nicht-proteinogene natürlich vorkommende Aminosäuren bekannt, die biologische Funktionen haben. Die Anzahl der synthetisch erzeugten und die der theoretisch möglichen Aminosäuren ist noch erheblich größer.

[kmungo]

Ich dachte immer EIWEISS währe am schnellsten?
Und unendlichfachungesättigte Kohlenmonocreatinhydrate währen nochmal schneller
aber auch sehr teuer, ist wohl daher nur was für die Profiebene.

[PumpingGeorg]

FAZI
Shin86 glaubt:
Aminos->Proteine->Muskel

Im Endeffekt ist es auch so! Nur hast du recht mit dem wie du es meinst Kuldren. Proteine werden zerlegt in Aminos, Leberzellen bauen aus diesen Aminos die benötigten Proteine die der Körper für was auch immer benötigt wiederrum zusammen.

[Shin86]

Kuldren beschreibts schon richtig.
Ich dachte das der Muskel Proteine direkt aufnehmen kann.
Aber ich lasse mich gerne belehren

Nun zu meiner Widerspruchsaussage:

Mark83 sagt, dass Proteine nicht direkt vom Muskel aufgenommen werden können.

Im nächsten Satz sagt er dann, dass die Proteine erst in Aminos zerlegt werden müssen um anschließend in Proteine zusammengesetzt zu werden, damit der Muskel sie aufnehmen kann.

Sprich:
Protein (kann nicht aufgenommen werden) -> Amino -> Protein (kann aufgenommen werden)

Das ist für mich ein Widerspruch.

Mfg Shin

[PumpingGeorg]

Kuldren beschreibts schon richtig.
Ich dachte das der Muskel Proteine direkt aufnehmen kann.
Aber ich lasse mich gerne belehren

Nun zu meiner Widerspruchsaussage:

Mark83 sagt, dass Proteine nicht direkt vom Muskel aufgenommen werden können.

Im nächsten Satz sagt er dann, dass die Proteine erst in Aminos zerlegt werden müssen um anschließend in Proteine zusammengesetzt zu werden, damit der Muskel sie aufnehmen kann.

Sprich:
Protein (kann nicht aufgenommen werden) -> Amino -> Protein (kann aufgenommen werden)

Das ist für mich ein Widerspruch.

Mfg Shin

Nein ist es nicht. Ist so.
Sagen wir so: es werden die Proteine in Aminos zerlegt. Der Körper entscheidet erst anschließend was er braucht und genau nach dem Schema werden die benötigten Proteine zusammengebaut. Die "Vorzerlegung" wird erspart und somit stehen die Aminos schneller zum "Wiederzusammenbau" zur Verfügung.
Macht es so Sinn für dich? Hoffe es leuchtet jetzt ein