man beachte das beim rückentag seitheben vorgebeugt gemeint ist
Ja, habe ich gesehen, ist aber trotzdem ne Schulterübung hauptsächlich und wenn du die schon extra splittest, dann mE die vordere und die hintere, also nach wie vor zum Schultertag.

Und das mit dem Kreuzheben hast du absichtlich überlesen?