also am thunfisch liegt das bestimmt nicht, mit deiner zunahme. es ist so, wie PhilippAlex schon erwähnt hat.

nebenbei bemerkt würde ich dir zu einer anderen fischsorte raten.
schau mal das du die erwischst, mit viel omega-3-fettsäuren. lachsöl ist zum beispiel dafür bekannt das es NICHT dick macht und auch wahnsinnig gesund ist.