Zitat Zitat von Metal-Warrior
kannst du das mal näher präzisieren? mein derzeitiger kenntnisstand war der, dass KH bei korrekter technik erstens unbedenklich und zweitens sogar förderlich ist für den rücken?

zu den pics: massiv! wir warten auf ganzkörperpic!
moderates, korrekt ausgeführtes Kreuzheben ist sicherlich förderlich. Aber schweres Kreuzheben (alles andere kommt für MICH nicht in Frage) kann schon auf die Wirbel gehen... Tja, ich sehe das so: Ist ja kein Wellness-Sport.

@Thema: Du bist gleich groß wie ich, wiegst aber weniger als ich. Und das bei dem massiven Oberkörper (sieht schon etwas wuchtiger aus als meiner). Scheinst wohl nicht all zu schwere Beine zu haben.