Zitat Zitat von michael_corleone
80g Fett pro Tag sollte ein Mann schon mindestens zu sich nehmen, um das endokrine System voll funktionsfähig zu halten. Weniger wird sich unter anderem durch niedrigere Testosteronwerte manifestieren.
ja.. ich schreibe auch von 'gesunden fetten'..
und um genaue aussagen zu treffen, benötigt man das gewicht und weitere daten der person um die es sich dreht.