Drückerbank für 150€

[Mark83]

das Beincurlteil ist zwar überflüssig, ansonsten sollte sie aber OK sein, die Belastbarkeit reicht aus

[Bonser]

Ok Danke. Den Beincurler wollte ich eh nicht hinbauen .
Werde jetzt dann wohl bestellen.
Mfg

[teonanacatl]

Nicht schlecht.
Das Beincurl-Teil ist aber nicht überflüssig, finde ich.

MfG

[Mark83]

Das Beincurl-Teil ist aber nicht überflüssig, finde ich.

was willst du damit machen? Beincurls mit 40kg?

[teonanacatl]

Die Freundin trainiert zB. gerne ab und zu damit!

[Iulius]

das reine gewicht sagt doch am beincurler garnix aus, die frage ist doch wo es liegt.


zur bank : bedenk bitte das du damit nicht oder nur schwer kniebeugen machen kannst.

ich empfehle etwas mit seperater Ablage oder zumindest etwas höheres mit möglicher Ablage auf der Rückseite.

[FloSen23]

zur bank : bedenk bitte das du damit nicht oder nur schwer kniebeugen machen kannst.

ich empfehle etwas mit seperater Ablage oder zumindest etwas höheres mit möglicher Ablage auf der Rückseite.

naja, die bank is zum drücken da, nich für kniebeugen :>

wer da ne ablage braucht, der holt sich nen rack oder gerüstböcke ausm baumarkt

@topic: die bank sieht ganz ordentlich aus, aber ich würd vorher mal nachmessen wie breit du die stange greifst beim aufnehmen und ablegen.. bei meiner sind zB die abstände so bescheiden, dass ich beim aufnehmen und ablegen immer die träger im weg hab.. also entweder richtig weit auseinander oder ganz eng.

edit: ok, 7min raucherpause waren wohl zu lang^^
dann mal glückwunsch zur bank

zu den kniebeugen: ich würd se trotzdem schon mit langhantel machen (musst ja keine oder nur kleine gewichte draufpacken anfangs). is deutlich angenehmer als mit 2 KH, und du gewöhnst dich schonmal dran, die stange auf den schultern zu haben.

mfg,
flo

[Mark83]

zur bank : bedenk bitte das du damit nicht oder nur schwer kniebeugen machen kannst.

er sucht ja auch ne Drückerbank

[Iulius]

war ja nur ein tipp damit es nicht eventuell ein fehlkauf wird.

seine antwort zeigt ja das dieser nicht unberechtigt ist.

Denn wie lange kann man bitte mit kurzhantzeln KB machen ?
2 monate ?

Musste das selbst etwa einen Monat machen als ich noch keine langhantel hatte und war froh bei ~60kg endlich ne lh nehmen zu können.

auf die schultern wuchten ist sehr unangenehm und seitlich(wie bei shrugs z.b.) nimmt der Übung die rückenbelastung doch stark weg und man ist doch recht wackelig.


Wenn Hacksquats hingegen als dauerhafte Alternative ausreichen, ok.