Zitat Zitat von Iulius
zur bank : bedenk bitte das du damit nicht oder nur schwer kniebeugen machen kannst.

ich empfehle etwas mit seperater Ablage oder zumindest etwas höheres mit möglicher Ablage auf der Rückseite.
naja, die bank is zum drücken da, nich für kniebeugen :>

wer da ne ablage braucht, der holt sich nen rack oder gerüstböcke ausm baumarkt

@topic: die bank sieht ganz ordentlich aus, aber ich würd vorher mal nachmessen wie breit du die stange greifst beim aufnehmen und ablegen.. bei meiner sind zB die abstände so bescheiden, dass ich beim aufnehmen und ablegen immer die träger im weg hab.. also entweder richtig weit auseinander oder ganz eng.

edit: ok, 7min raucherpause waren wohl zu lang^^
dann mal glückwunsch zur bank

zu den kniebeugen: ich würd se trotzdem schon mit langhantel machen (musst ja keine oder nur kleine gewichte draufpacken anfangs). is deutlich angenehmer als mit 2 KH, und du gewöhnst dich schonmal dran, die stange auf den schultern zu haben.

mfg,
flo