Verletzung auskurieren (Aussenbandabriss im linken Sprunggelenk + starke Überdehnung im Innenband) um dann wieder ordentlich Beine trainieren zu können. Im Moment geht nur Beinbizeps ohne Einschränkung (Beincurls, Rumänisches Kreuzheben), bei den Quads geht nur Beinstrecken.