Wie wichtig ist das Frühstück?

[campi88]

Völliger Schwachsinn.
Wenn du dich ein wenig mit der Materie beschäftigst, würdest du wissen, dass das richtige Frühstück mit die wichtigste Mahlzeit für den Körper ist.

Hast selbstverständlich recht.

Für Leute, die wie ich direkt morgends nicht essen können: Es ist durchaus möglich einfach 1 bis 2 Stunden später zu frühstücken und direkt morgends nur etwas Saft oder Kakao zu trinken.

Ich stehe zb immer zwischen 6:30 und 9:30 auf und frühstücke dann immer zwischen 8:30 und 10:30.

Dann isst man zwischen 12 und 14 Uhr zu Mittag, wenn man früh gefrühstückt hat, isst man um 11 noch mal eine Kleinigkeit.

Das sollte man übrigens auch als NICHT BB so machen. Niemand sollte 12 oder 14 Stunden fasten.

[upado]

Hast selbstverständlich recht.

Für Leute, die wie ich direkt morgends nicht essen können: Es ist durchaus möglich einfach 1 bis 2 Stunden später zu frühstücken und direkt morgends nur etwas Saft oder Kakao zu trinken.

Ich stehe zb immer zwischen 6:30 und 9:30 auf und frühstücke dann immer zwischen 8:30 und 10:30.

Dann isst man zwischen 12 und 14 Uhr zu Mittag, wenn man früh gefrühstückt hat, isst man um 11 noch mal eine Kleinigkeit.

Das sollte man übrigens auch als NICHT BB so machen. Niemand sollte 12 oder 14 Stunden fasten.

Das klingt ja schon ein wenig anders. Du frühstücks halt nicht nach dem Aufstehen, sondern etwas später.

Wenn ich Frühdienst habe, trinke ich Zu Hause auch erst einen Proteinshake (06:10 Uhr) und im Büro frühstücke ich dann richtig (07:30 Uhr).