Zitat Zitat von Metal-Warrior
und das wäre in diesem falle das anfängerforum! auch dein derzeitiger plan ist schlecht, keine KB, kein KH, viel zuviel bizeps am mo und di. mach wkm!
Pomaschine
Achti lass das sein! Lieber Kreuzheben und Kniebeugen, da spürst du deinen Glut auch