Ich versuch nochmal mein Glück, zu verstehen, was genau Du willst:

Wenn ich Deine Zeilen richtig lese, möchstest Du einen Muskel, z.B. die Brust, mehrmals pro Woche mit zwei Sätzen trainieren?

Ich denke, es liegt wohl eher an Deiner mir etwas sinnlos erscheinenden Frage, asl an dem Wissen Deiner von Dir betitelten Experten, Dir auf den Wirrwarr eine gescheite Antwort zu geben.....

Also meine Fragen:

- Was bedeutet denn für Dich "mehrmals"?
- Was hat denn die Trainingsform mit der Regenerationsrate zu tun und somit der Reizdichte / Woche?
- Wo steht geschrieben, das ich mit Volumentraining nicht 2 mal / Woche z.B. Brust trainieren darf wenn ich schnell regeneriere?


Das einzige was ausschließt, einen Muskle im Volumentraining mehr als 1-2 mal in 7 Tagen zu trainieren ist der Punkt, daß Du massiv Deine Ressourcen verbrauchst wenn Du Deine Brust mit 12 Sätzen bearbeitest und somit wesentlich länger regenerieren mußt.
Wann und Wo die Spitze Deiner persönlichen Superkompensationskurve liegt, daß kannst Du nur selber herausfinden!