Wie groß muß ein heim Fitnesscenter Sein ?

[wildsau]

kuldren,

mittlerweile bin ich der festen Überzeugung das noch viel weniger Platz ausreichend ist, um einen deutlich überdurchschnittlichen Körper zu entwickeln. Damit meine ich deutlich über dem Durchschnitt der vergleichbaren Bevölkerungsgruppe, also keine Leistungsssportler oder Bühnenathleten, klar. Und zwar nur mit einer einzigen Kurzhantel (meine längste KH ist vom Schlosser nebenan und 60 cm lang, da passt ordentlich was drauf), genügend Gewichtsscheiben, und zusätzlichen BWE, die kann man in jedem Park, Kinderspielplatz, Waldstück, Dachboden, Hinterhof ausführen...

Und bevor hier jemand meckert. JA! Derjenige der ernsthaft nur mit einer Kurzhantel etc. trainiert und dabei das Gewicht ebendieser stetig nach oben steigert, der wird sicher wesentlich besser aussehen, als die Pfeifen die in irgendwelchen Schicki-Micki-Chrompalästen halbherzig an den neuesten Maschinen umeinander posen...


Viel Spass

wildsau


EDI

Natürlich ist es besser 15-20m² zu haben, aber wer hat das schon so nebenbei?

Im Keller hätte ich die schon, nur da is die Decke mit ca. 1,90 sogar für mich (genau 173 cm) zu niedrig. Überkopfdrücken (und Dinge vom Boden hochheben und über Kopf drücken ist für mich der essentielle Kern eines jeden Trainings), Klimmzüge etc. kann ich da vergessen.

[Kuldren]

kuldren,

mittlerweile bin ich der festen Überzeugung das noch viel weniger Platz ausreichend ist, um einen deutlich überdurchschnittlichen Körper zu entwickeln. Damit meine ich deutlich über dem Durchschnitt der vergleichbaren Bevölkerungsgruppe, also keine Leistungsssportler oder Bühnenathleten, klar. Und zwar nur mit einer einzigen Kurzhantel (meine längste KH ist vom Schlosser nebenan und 60 cm lang, da passt ordentlich was drauf), genügend Gewichtsscheiben, und zusätzlichen BWE, die kann man in jedem Park, Kinderspielplatz, Waldstück, Dachboden, Hinterhof ausführen...

Und bevor hier jemand meckert. JA! Derjenige der ernsthaft nur mit einer Kurzhantel etc. trainiert und dabei das Gewicht ebendieser stetig nach oben steigert, der wird sicher wesentlich besser aussehen, als die Pfeifen die in irgendwelchen Schicki-Micki-Chrompalästen halbherzig an den neuesten Maschinen umeinander posen...


Viel Spass

wildsau

Finde die Einstellung super!
Wenn jmd wirklich gezwungen ist nur diesen Platz zu nutzen, aber "dahinter ist" wird er mMn auch auf 1-2 m² etwas zustande bringen.
Man braucht weder Maschinen noch sonst was...
Selbst wenn ich im Studio trainiere nutze ich effektiv nur die Fläche auf dem die LH (beim Beugen auch die LH ablage) Platz findet.