Hallo,

ich bin 16 Jahre alt und gehe seit einem Monat 2-3 mal in der Woche ins Fitnesstudio um mir etwas mehr Muskelmasse zu zulegen.

Da ich noch nicht soo viel Ahnung von allem habe wollt ich nun mal eure Meinung einholen.

Ich würde auch noch gerne etwas Ernährungsergänzung einnehmen. Jetzt weiss ich jedoch nicht was ich nehmen soll. Da ich auch noch nicht lange Trainiere sollen es auch nicht direkt die Harten Sachen sein

Was würdet ihr mir empfehlen?

Ein paar Freunde meinten ich solle es erstmal mit Eiweispulver probieren. Was sagt ihr dazu?

Ich freue mich auf eure empfehlungen.

Ciao Rene