5er Split

[thede]

Was willst du jetzt hören?
Du hast NIX über dich preis gegeben (Alter, Trainingsdauer, etc), du hast nur eine (typische) 5er Aufteilung gepostet, keinen Plan

[kezual]

Wenn es funktioniert dann ist doch gut, nur zu.
Kenne einen der geht bis zu 6mal die Woche ins Studio, macht noch Freefight parallel und hat nen super Körper. Ist auch natural (einer von 2 die ich kenne die natural super was aufgebaut haben und von denen ich mir sicher bin dass sie natural sind) und schafft das trotzdem alles. Von Übertraining hat er nie was gehört.

Was ich sagen will ist dass wenn es bei dir klappt dann ist das legitim, völlig egal was andere machen. Jeder hat ne andere Toleranzgrenze.