23 Jahre, 179,5cm, 81.5kg

[Georgy]

Wieso postest du für einen besseren Vergleich nicht in deinen bereits bestehenden Thread?

Du hast dich m.M.n. ganz gut entwickelt, weiter so!

Das habe ich mir auch gedacht?! Naja der eine braucht halt nen fred mehr als der andere

Also abgesehen davon dass es soweit wirklich ganz gut aussieht finde ich es für die Trainingszeit, die ich jetzt so grob im kopf habe einfach zu schwach, zu schwach kraftmäßig und optisch. Man sieht an deiner brust allerdings dass du schön länger pumpst die sticht nämlch herraus. Jetzt wird die aussage kommen dass du ja erst seit kürzerem richtig trainierst. Ist ja auch okay! Weiter so dann wird das schon.

[scrotum]

ich hoffe du ernährst dich jetzt auch richtig....

[Natural82]

Ich finde es sieht schon ganz gut aus...

Verbesserungsvorschläge??

Traingsplan?
Ernährungsplan?

[issue]

Ich finde es sieht schon ganz gut aus...

Verbesserungsvorschläge??

Traingsplan?
Ernährungsplan?

Rede eher von Proportionen. Trainingsplan bzw. Ernährungsplan kriege ich selbst hin

[MadNero]

Also von den Proportionen auf jeden Fall mal den Rücken rannehmen und breiter werden, deine Brust sieht im Vergleich zum Rest überentwickelt aus.

Unter- und Oberkörper passen noch zusammen, aber mach mal auf jeden Fall was für deinen Rücken und auch deine Schultern du wirkst ziemlich schmal, kommt vielleicht auch durch die mittlerweile etwas breitere Taille, wobei ich den KFA jetzt nicht schlimm finde.

Fazit: V rausarbeiten (Rücken und Schultern), wenn sich der Rest gleichmäßig entwickelt wird das schon, der Rest wird sich schon an die Brust anpassen.