muskelzunahme

[Dr_Frottee]

Wenn Du jeden Tag die überschüssigen 300kcal in Form von Chips und Cola zu dir nimmst und Dein Training aus Zappen mit der TV-Fernbedienung besteht, werden sich die im Monat überschüssigen 9.000kcal sogar in einer Zunahme von 1.285,71g Körperfett bemerkbar machen, da Körperfett zu rund 22,22% aus Wasser besteht und daher nur 7.000kcal enthält. (Genauigkeit muß sein)

[Dr_Frottee]

Bei 500kcal täglichem Überschuß sind es natürlich 1,666666667-mal so viele Gramm Körperfett wie bei 300kcal täglichem Überschuß, also 2.142,86g Körperfett ... (die weiteren Nachkommastellen aufzuschreiben war mir jetzt doch zuviel Arbeit. Aber die Ungenauigkeit, die sich daraus ergibt, beträgt maximal 0,0002333333333% (Sorry, auch wieder gerundet.)

Ich wollte ja wirklich ernsthaft drauf antworten, aber der Nachsatz mit den jetzt 500kcal ... sorry, das kann nur ein Fake sein ... oder die schon anderswo erwähnte ominöse Hirnseuche ...

[sayity]

wenn ich trainiere und trotzdem überschuß an kalorien hab wird es in luft umgewandelt ?
Hab gestern in FLEX gelesen das wenn man muskeln aufbauen will sollte man 46-51 kcal pro 1kg/körpergewicht verzehren. Ein 70kg mann müßte dann 3220-3570kcal am verzehren obwohl er in wirklichkeit am nur 2500kcal verbraucht. Rest ist ja nur fett.

was sagt ihr dazu ??

[The Wicker Man]

[...]was sagt ihr dazu ??

Steh ich grad auf dem Schlauch oder ist der Post tatsächlich ernst gemeint?

[TobStar]

wirf die Flex in den Mülleimer, geh trainieren und iss ein Steak.

[MuscleUniversity]

gibt es eine neue oder noch ne andere flex?!
ich meine...ich habe alle muckimagazine seit anfang der achtziger (ua auch die flex) hier in kartons rumstehen...
und ich les , zumindest die deutsche, flex seit einiger zeit nicht mehr,
aber ich kann mir nicht vorstellen das so ein schwachsinn darin stehen soll..
oder wirds immer schlimmer und man versucht tatsächlich den lesern so was weiszumachen?!

[The Wicker Man]

das wenn man muskeln aufbauen will sollte man 46-51 kcal pro 1kg/körpergewicht verzehren. Ein 70kg mann müßte dann 3220-3570kcal am verzehren obwohl er in wirklichkeit am nur 2500kcal verbraucht. Rest ist ja nur fett.

also ich würde ziemlich viel darauf verwetten, dass das nicht wörtlich so in der Flex steht

[Duke_Luzifer]

vielleicht hat er sich ja auch nur die werbeanzeigen in der flex angeguckt. sind ja nich zu knapp.
bisl fett baut man immer mit auf mach dir doch da kein kopp drum, dat bekommste eh mit ner diät wieder runter.

!!!also fressen und trainieren!!!