BLuthochdruck und Ausdauer

[M.T Iron]

Hallo hätte mal ne frage habe erhöhten BHD und soll Laufen gehn mein Trainer sagt ich sollte wenn ich laufen geh ein maximal puls von 120 schlägen die minute haben,ist das richtig ?

Was sagt ihr dazu ??

[scarlo]

Ich würde höher gehn, solange du dich dabei gut fühlst.

[Jeff Butonic]

Wie hoch ist denn dein Blutdruck und wie alt bist Du?

Nimmst Du bereits Medikamente?

[M.T Iron]

Ja 5mg Ace Hemmer bin 27 bevor dem ACE war er bei 165/100 mal bissl wenigerm al mehr

nun mit dem hemmer sind es 145/85

[Jeff Butonic]

mhh..immer noch zu hoch irgendwie....vor allem für dein alter!

hast du primäre hypertonie, oder ist was gefunden worden (SD,Nephrologisch etc.)?

audauersport schon vorher gemacht?
bei nem puls von 120 kannst ja höchstens walken...

[M.T Iron]

jahab vorher auch ausdauersport gemacht

was meinst du mit primär??

[Jeff Butonic]

essentiell oder unbekannter herkunft

[M.T Iron]

also mein dad hat auch BHD !!! und nimmt Medikamente dagegen..

[Mark83]

wieso fragst du statt dem Trainer nicht mal den Arzt? 120 Puls wäre echt ein Witz, das hätte nix mit Joggen zu tun.

Ich würd mal eher 140-150 sagen, aber wie gesagt, frag deinen Arzt

[Jeff Butonic]

also mein dad hat auch BHD !!! und nimmt Medikamente dagegen..

das ja kein grund, warum du mit ende 20 das auch tun solltest!

hat der arzt keine weiterführenden untersuchungen durchgeführt?

o SD / Nieren US
o Herzuntersuchung
o 24h RR/EKG
o Blutwerte

etc.

kannst dich ja net auf ein medikament einstellen lassen (und das nicht mal ordentlcih wie ich sehe) und das sohinnehmen ?!