Bizep - Welche Griffarten gibt es?

[imported_Master_P]

Naja indirekt vllt...durch Hammercurls kann man den Brachialis, der sich unter dem Bizeps befindet (ist glaub ich der 2. Kopf ) gezielter trainieren, was möglicherweise optisch nen insgesamt höheren Bizeps ergeben kann, da er hochgedrückt wird. Soll den Arm auch breiter machen, muss aber sagen dass ich auch n Bizepskrüppel bin und es bei mir bisher nicht anschlägt.

[Mark83]

Brachialis, der sich unter dem Bizeps befindet (ist glaub ich der 2. Kopf )

nein, das ist nicht der zweite Kopf des Bizeps

[imported_Master_P]

Kp war mir nciht sicher...daher der Smilie.