Yepp - hab nachgegoogelt... es war kein Professor... sondern der von dir genannte Doppeldoktor

Der ist übrigens selbst Kraftsportler mit 7% KF-Anteil...

Aber ich habe für mich feststellen müssen dass ich eher fürs klassische Training tauge...
bin kein Langstreckler...
aber eben wohl auch kein Superkurzstreckler.

Es scheint mir leichter zu fallen eine Stunde hart als entsprechend weniger megahart zu trainieren.

Danke!