creavitargo und no.explode

**robin5100** · 12.01.2009, 14:33

hallo liebe bb fans

ich wollte mal fragen ob ich creavitargo und bsn n.o explode zusammen einehmen kann oder spielen sich irgendwelche inhaltsstoffe gegeneinander aus ?
danke im voraus
gruß robin

**Legomeister** · 12.01.2009, 15:26

Was meinst Du denn überhaupt von BSN? Man kann Creavitargo mit Protein kombinieren (sollte man aber nicht direkt zusammen nehmen).

**robin5100** · 12.01.2009, 17:21

ich meine das BSN NO Explode oder kannst du mir ein gutes protein empfehlen was du warscheinlich auch genommen hast.

**BlaZn** · 13.01.2009, 01:31

Zitat von Legomeister

Man kann Creavitargo mit Protein kombinieren (sollte man aber nicht direkt zusammen nehmen).

Wie kommst du darauf?

NO-Xplode vor dem Training
CreaVitargo (entspr. 5 g Creatin) nach dem Training mit zusätzlichen schnellen Kohlenhydraten und einem Whey-Protein
CreaVitargo (entspr. 5 g Creatin) an trainingsfreien Tagen direkt nach dem Aufstehen

Wechselwirkungen gibt es i.d.R. keine.

Für das nächste Mal würde ich dir ein einfaches Creatin Monohydrat (optimal: Creapure) empfehlen.

**Legomeister** · 13.01.2009, 12:15

Wie ich darauf komme - ganz einfach: Vitargo wird extrem schnell resorbiert und würde durch zusätzliches Eiweiß (auch in Form von Whey) sicherlich langsamer aufgenommen. Außerdem halte ich es für besser als normales Creatin.