Hallo!

Du hast leider nicht geschrieben wie lange du Trainierst und wie genau usw.......ist aber auch egal. Denke mal kann pauschal sagen die Dips+ Klim sind unnötig und unproduktiv. Wirken wahrscheinlich mehr katabol als anabol.

Auch ohne die bist du bei 6x pro Woche schon im bzw. nah am Übertraining.