Bio Produkte kaufen (Wobei das Eu Biosiegel auch ein schlechter Scherz ist). Also du willst keine Fremdstoffe, wie Glutamat etc. drin haben, hab ich das richtig gelesen? Dann würde ich auf Produkte schauen die nicht sowas drinhaben. Also keine Fertigprodukte etc. Dann kannst du ja Fleisch und Fisch aus der Kühltheke oder gefroren, Haferflocken, Reis, Magerquark, Thunfisch aus der Dose, kaltgepresste Öle, Nüsse, Obst und Gemüse kaufen. Als Getränke Wasser, Tee oder Kaffee.