Ab Mat

[Masochist]

Bekommst du normalerweise in jedem sportladen, wenn nicht gleich, dann kann mans dir zumindest bestellen.
Aber wie gesagt nicht sehr sinnvoll, wenn dus aber dennoch so machen willst, dann würde ich sagen nim kissen oder ne decke zusammengerollt und machs damit, ist der selbe effekt, ist weder gesünder noch ungesünder und kostet dich nichts.
lg
maso

[BlaZn]

Wie?! Kriegt man damit kein Sixpack?


Ich hätte bei dem Ding Bedenken, dass mir meine Bandscheiben die Verwendung übel nehmen. Nicht umsonst sollte man bei den meisten Übungen für die Bauchmuskeln darauf achten kein Hohlkreuz zu machen.