fehlt eindeutig viel fleisch und fisch... wenn du gut zulegen willst brauchst du auch das...


ich z.B. esse am tag 500 gr pute und ne dose thunfisch, manchmal zusätzlich noch hackfleisch oder noch n bisschen anderen fisch...



kenne das problem mit der größe, ******* lange gliedmaßen und so... das dauert halt aber glaub mir bleib am ball gross und breit ist immer imposanter als klein und kastig!