In bestimmten Fällen macht es natürlich schon Sinn einen Gürtel zu benutzen.
Zb hatte ich früher einen Trainingsplan bei dem ich zwei Tage nach dem Rücken-Tag inklusive Kreuzheben dann die Beine trainiert habe. Da hatte der untere Rücken dann meistens noch mit der Belastung vom Kreuzheben zu kämpfen und somit hab ich bei den wirklich harten Sätzen Kniebeugen häufig nen Gürtel benutzt, damit nicht der untere Rücken der limitierende Faktor ist. War aber dann auch immer Gefühlssache in dem Moment.

Also ausser in irgendwelchen speziellen Fällen würde ich auch immer davon abraten einen Gürtel zu benutzen, besonders beim Kreuzheben.