hi
trainiere seit zwei jahren mehr oder weniger split und wollte nun einmal hst ausprobieren wollte euch mal nach eurer meinung über meinen trainingsplan fragen.

--> 2 sätze kniebeugen
2 bankdrücken
2 dips
2 schulterdrücken mit kurzhanteln
2 kreuzheben
2 klimmzüge
1 bizeps
1 trizeps
2 bauch

woche 1-2 15wh, 3-4 10 wh, 5-6 5 wh.

ist es sinnvoll creatin dazu zu nehmen?