für jeden ist eine Betätigung - die den Kopf frei macht - etwas anderes (spazieren, Rad fahren, Schwimmen etc.)

es geht darum den Fixpunkt Krankheit auszublenden... bei vielen nimmt dieser Punkt einfach zuviel Tageszeit in Anspruch und man beginnt zu focusieren...

es ist nicht einfach - aber wichtig, das du auch Abstand davon mal bekommst... ein kontinuierlicher Schmerz kann sich im Gehirn auch einbrennen und ist dann unabhängig vom Körper selbstständig dort tätig.... dann wird die Therapie sehr schwer.

Natürlich muß man sich um seine Beschwerden kümmern - keine Frage. Aber eine Auszeit, eine Pos., eine Beschäftigung die schmerzfrei oder zumindest schmerzlindernd wirkt ist sehr wichtig...