Rauchen !!!

[PlasticVoice]

Hey Leute ich bin seit dem 30.11.2007 Nichtraucher. Ich habe vorher 10 Jahre lang über eine Schachtel am Tag geraucht.

Geholfen hat mir dabei das berühmte Buch: Endlich Nichtraucher (Allan Carr). Seit ich dieses Buch gelesen habe, habe ich keine einzige Zigarette mehr angefasst.

Seitdem ich aufgehört habe bin ich viel besser drauf. Körperlich und Geistig. Ich werde heuer meinen ersten Marathon laufen obwohl ich als Raucher nichtmal 500 Meter am Stück geschafft habe.

Ich kann jedem nur empfehlen aufzuhören.

PS: Jeder der dir erzählen will er raucht wegen dem guten Geschmack hat einen an der Klatsche. Das ist ca. so wie die fetten Leute in den Talkshows die immer behaupten wie wohl sie sich nicht fühlen mit ihrem Gewicht.

[PATEX1000]

Eines ist aber schon komisch obwohl hier doch einige ehemalige Raucher antworten hat noch keiner etwas von der entspannenden Wirkung einer Zigarette gesagt. Ich war früher auch Gelegenheitsraucher bin wöchentlich auf 3 maximal 4 Zigaretten gekommen aber dennoch weiß ich wie Groß der entspannende Effekt einer Zigarette sein kann, wenn ich beispielsweise nach einer Woche Stress in der Schule + in der Arbeit und Zoff zu Hause am Abend dann ein Zigarette geraucht habe es ist eine unbeschreibliche Erleichterung die ich bis dahin mit nichts Anderem erreicht habe. Ach ja und Kippen schmecken ******* genauso wie mir niemand einrichten kann dass Zigarren oder Pfeife gut schmecken!!!! Das ist alles Rauch wie zum Teufel kann der bitte gut schmecken? Naja ich hab mit dem Aufhören nicht wirklich ein Problem da ich ja doch nicht so lange geraucht habe außerdem habe ich wahrscheinlich eine größere Willensstärke wie andere, habe auch von einem Tag auf den anderen aufgehört jeglichen Alkohol zu trinken.

[pmx-berlin]

Ist es nicht vielleicht genauso entspannend an der frischen Luft einfach mal tief durchzuatmen? Stelle ich mir als Nichtraucher ehrlich gesagt sogar entspannender vor

[Revenger]

Ich rauche mittlerweile über 3 Jahre, 1,5 Schachteln am Tag.
Und ich kann nicht sagen dass es mich beim Training irgentwie behindert.
Klar merkt man wenn man mal auf dem Laufband Stoff gibt dass es nicht mehr so geht wie es eigentlich sein soll, aber das ist ja auch nicht Bestandteil des Trainings.

Ich habe zwischendurch auch mal 1-2 Monate "aufgehört", um mal zu testen ob ich eine allgemein bessere Leistung im Fitnessstudio erreichen kann, das war aber nicht der Fall.

Ich denke man kann auch nicht von "schmecken" direkt reden, aber es macht einen halt einfach entspannter.

[faulermomonga]

ich hab mit 15 angefangen und mit 21 genau aufgehört eig um meine Mama zu unterstützen auch aufzuhören sie raucht über 30 Jahre jeden Tag 2 Schachteln und ist sehr krank wegen der Sucht jedoch hat nicht die Kraft aufzuhören.in 3tage bin ich denn 1 jahr nichtraucher.Hab sow 30 ea am Tag vernichtet.Für mich war es hamma schwer muss ich sagen hab nach einem halben Jahr immernoch "schmachter" gehabt und spielte oft mit der versuchung eine zu rauchen habs jedoch ohne eine einzige zu rauchen geschaft!
Wie?in dem ich mir gesagt hab ich rauche von dem nächsten Tag niemals mehr, wollte eig silv 2008 aufhören jedoch mit der "ich rauche weniger Technik"die funkt jedoch net und halt 26 Tage später hab ich denn die "von heut auf morgen technik"angewendet mit erfolg..

Dachte eig es hindert dem Buskelaufbau, aber da steht Alk wohl mehr im wege daher trinke ich nun seit 2009 net mehr und ich muss sagen ich hab verdammt langeweile am we

[campi88]

einen richtigen rauchen, also wenns täglich 5- ende offen zigaretten sind, entspannen zigaretten NICHT.

sie bringen einen lediglich auf den "normal"zustand.

raucht man hingegen wirklich wenig, also sagen wir 1-10 zigaretten im MONAT. dann entspannen zigaretten definitiv und die konzentrationsfähigket etc steigt tatsächlich kurzzeitig.

daher ist es sinnlos viel zu rauchen. die oppurtunitäkskosten( was ein schönes wort) sind viel zu hoch.

täglich kiffen oder saufen ist ebenfalls schwachsinn.

[campi88]

einen richtigen rauchen, also wenns täglich 5- ende offen zigaretten sind, entspannen zigaretten NICHT.

sie bringen einen lediglich auf den "normal"zustand.

raucht man hingegen wirklich wenig, also sagen wir 1-10 zigaretten im MONAT. dann entspannen zigaretten definitiv und die konzentrationsfähigket etc steigt tatsächlich kurzzeitig.

daher ist es sinnlos viel zu rauchen. die oppurtunitäkskosten( was ein schönes wort) sind viel zu hoch.

täglich kiffen oder saufen ist ebenfalls schwachsinn.