also fällt Kniebeugen dann schonmal raus, weil das Beuger und Strecker trainiert?
und warum müssen alle Einheiten im Umfang gleich sein?


Mehr als 1x/Woche hartes Beintraining vertragen die wenigsten, manche sogar seltener...mit Kniebeugen, Strecker und Beuger ist auch alles abgedeckt, warum noch zerlegen? Wegen mir die Waden in eine andere Einheit oder 2x/Woche, aber Strecker-Beuger kann man nicht wirklich trennen, es sei denn man beschränkt sich auf die entsprechenden Geräte.


und was dein Argument mit den Körperhälften angeht:
Schau dir mal an wieviele Muskeln am Oberkörper hängen und wieviele an den Beinen, dann passt die Relation wieder
(außerdem sollte die Relation imo nicht in Trainingstagen gemessen werden, die können sich im Umfang nämlich unterscheiden. Sinnvoller wäre Muskelgröße und entsprechende Satzanzahl)