verzeit mir ich hab mir hier nen verschreiber erlaubt44 wär schon ne sache es sind aber 34
ich hab das mit dem winkel variieren also falsch gemacht, ich hab zum beispiel bei den fliegenden 1satz positiev ein satz neutral und ein satz negatiev gemacht
das ist wohl nicht optimal oder? genauso habichs auch mit dem KH bankdrücken gemacht
und kann mir noch wer sagen wie weit vor das ich gehn muss beim vorgebeugten seitheben oder wassich anstatt dessen vllt machen kann? kannich da nicht gerade stehn und nen seilzug benutzen?
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Zitat von Patrik1988
aber die methode mit dem winkel sollte ich dann ändern?
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