Zitat Zitat von 0990
kann den eine verkürzter hinterer oberschenkelmuskel sowas hervorrufen ?
ja kann er!!

zu kurze ischiokurale muskulatur (die dinger hinten :P, auch hamstrings genannt)

ODER

ein zu kurzer rektus (Beinstrecker)

kippen dein becken, entweder nach vorne oder nach hinten. dadurch entsteht eine art knautschzone.

mir hilft da DEHNEN³ und zwar beide.

leg dich täglich 10min in den türrahmen und lege jedweils 2minuten ein bein nach oben. sollte gut ziehen.

alle angaben ohne gewähr