Eier!,eier!,eier!,eier!,eierwie Viel Esst Ihr In Der Woche??

**loner1** · 23.01.2009, 20:58

hi jungs wie viel eier esst ihr in der woche durchschnittlich und was sagt ihr zu der these man sollte nur 4 -5 eier die woche essen(aus GESUNDHEITLICHER SICHT). Esst ihr sie auch roh wie z.b. andreas frey http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

könnt ihr das bestätigen das man eier eigenlich auch roh geniessen kann wie anderas schreibt oder hat einer schon mal schlechte erfahrungen gemacht??

DANKE EUCH

GRÜSSE
LONER

**dj77** · 23.01.2009, 21:02

ich esse jeden tag 6 eier ..... aus gesundheitlichen gründen ......
mache übrigends auch alle 3 monate ein blutbild und die werte könnten nicht besser sein

**dennis79** · 23.01.2009, 21:06

Im Schnitt knapp zwei Stück pro Tag.

Soll das Contest oder Erfahrungsbericht sein?

**dj77** · 23.01.2009, 21:06

Zitat von dennis79

Im Schnitt knapp zwei Stück pro Tag.

Soll das Contest oder Erfahrungsbericht sein?

ich bin für contest

**dennis79** · 23.01.2009, 21:11

Zitat von dj77

ich bin für contest

Ich kann auch mehr wenn ich muss!

**PumpingEvolution** · 23.01.2009, 21:13

Wenn ich mir ein Omelette mache (ca. 2-3 mal die Woche), benutz ich immer 4 Eier (2 Vollei und 2 Eiklar).

**Pferd2008** · 24.01.2009, 10:04

Gibt nichts besseres als Eier, außer noch mehr Eier

je nachdem ob Trainingstag oder trainingsfreier Tag In der Früh mindestens 2 Frühstückseier oder Eierpfannkuchen mit 3 bis 5 Eiern mit Whey versteht sich locker fluffig lecker beste Proteinbombe und abends 4 bis 5 Spiegeleier mit 2 paar Wiener dazu oder ein Omlette also eier nach oben keine Grenze gesetzt.