Hi Magma.

Ich habs nochmal versucht. Also Kinn richtung Brustbein, mit Hand Druck auf den Kopf geben. Dann anspannen und Kopf ganz leicht nach vorne abheben. Ich spürs schon in den Nackenmuskeln.

Wollt nur nochmal sichergehen ob ich s richtig mach. Habs der Physio gezeigt und sie sagte ich mache es gut.