So vorgestern sah es so aus:

Schrägbank: 67,5kg x 20
Kniebeuge: 102,5kg x 20
Überzüge: 27,5kg x 20

Super Training, bei den Überzügen jetzt zum 2. mal innerhalb von 6 Tagen gesteigert
Und die Kniebeugen gingen auch super, und das erste mal seitdem ich pitte kein Muskelkater nach den Kniebeugen