Bankdrückhemd

**Orkman** · 17.02.2005, 21:37

Hallo zusammen,

auf liftinglarge.com gibts eine prima Anleitung zum FURY (mit Bildern)!

Viel Spaß

**meddlmax** · 18.02.2005, 01:30

WO? ich find da nüscht.

Genauerer link plz

**the_bug** · 18.02.2005, 09:05

Zitat von anjin23

plastiktüten!!!!

Was darf ich mir darunter vorstellen???

MFG
Jonas

**Arthur Stanley Jefferson** · 18.02.2005, 09:42

Zitat von meddlmax

WO? ich find da nüscht.

Genauerer link plz

http://www.liftinglarge.com/getting_the_most_o.htm

**anjin23** · 18.02.2005, 13:32

Was darf ich mir darunter vorstellen???

Plastiktüte über die Arme, Hemd drüber ziehen, anziehen, Tüten rausziehen, fertig!

Gruss anjin

**the_bug** · 18.02.2005, 19:39

Cool, Danke!

**the_bug** · 21.02.2005, 20:24

So hab jetzt mein Shirt ausprobiert hab vor ca. 4 Wochen des letzte mal Bankdrücken gemacht max 105. Heute mit den Shirt dachte ich das ich 117,5 geschafft hab. Hab dann mal nochmal die Scheiben nachgezählt und dann nochmal und dann mein Vater noch 2 mal und sind immer auf 127,5 gekommen. Hart was des Shirt so bringt.
Allerdings hatte ich des glaub net so richtige an weil ich hinten und unter den Axeln voll die Blutergüsse habe.

**bipolar** · 21.02.2005, 21:19

gratulation!

na das hört sich doch gut an! kann schon sein, dass dir das shirt soviel leistung bringt - wenn du im unteren bereich eine schwäche hast, dann ist das schon möglich...

wegen den blutergüssen - ich kann dir natürlich nicht sagen, ob du es optimal angezogen hast, aber blutergüsse und eingequetschte haut, lässt sich nie vermeiden! aber das legt sich mit der zeit, da die haut immer unempfindlicher an dieser stelle wird...

gruss,
bipolar