Zu kleine Scheiben für Kreuzheben

[jensjung]

Wozu absetzen?

1. Es erlaubt eine bessere Technik
2. Dadurch niedrigeres Verletzungsrisiko, höhere Sicherheit
3. Insgesamt mehr WH möglich bei gleichzeitig höherem Gewicht
4. Dadurch insgesamt höhere Spannung -> stärkerer Wachstumsreiz
5. Warum nicht? Im Wettkampf wird auch nur 1 x gehoben und dann abgesetzt!
6. Es gibt für mich keinen vernünftigen Grund zusammenhängende WH zu machen. Am allerwenigsten beim KH...


Viel Spass

wildsau

also ich setze auch ab, aber bei punkt 3 bin ich nicht so einverstanden. mit absetzen schafft man insgesamt weniger wdh, weil das gewicht jedes mal neu aus der ruhephase gehoben wird, und somit man mehr kraft benötigt.

[The Wicker Man]

also ich setze auch ab, aber bei punkt 3 bin ich nicht so einverstanden. mit absetzen schafft man insgesamt weniger wdh, weil das gewicht jedes mal neu aus der ruhephase gehoben wird, und somit man mehr kraft benötigt.

Ich würde - hauptsächlich aufgrund des Griffes - ohne Absetzen wesentlich weniger WH schaffen.