Zitat Zitat von jensjung
also ich setze auch ab, aber bei punkt 3 bin ich nicht so einverstanden. mit absetzen schafft man insgesamt weniger wdh, weil das gewicht jedes mal neu aus der ruhephase gehoben wird, und somit man mehr kraft benötigt.
Ich würde - hauptsächlich aufgrund des Griffes - ohne Absetzen wesentlich weniger WH schaffen.