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BB-Leicht-Schwergewicht
Naja, in dem Fall würde ich sagen:
"probieren geht über studieren" 
Wirst ja merken, wenn es zu viel für dich ist und die 4. Einheit kannst du ja bei Bedarf weglassen.
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der letzte satz auch bei die unterstützungsübungen bis zum muskelversagen??
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und noch was...wann sollten die nebenübungen gewechselt werden??
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