Ok in Ordnung zu viele Sätze. Wie soll ich den plan ändern damit er besser passt( weniger Sätze)

Mit Ausdauer am Wochenende habe ich gemeint den 1. teil der Woche benutze ich zum Muskelaufbau und die 2.Teil zum Ausdauertraining. Ist das so richtig oder falsch?

Wenn mein plan so schlecht ist könnt ihr mir bitte einen guten vorschlagen.
Vielen dank für eure Hilfe